Lemond g-force UT Manual do Utilizador

MANUEL DU PROPRIÉTAIREg•force UT digitalUT

10 Levez ou abaissez le guidon en tournant la poignée de réglage du montant du 1. guidon dans le sens antihoraire

11La console d’achage du  a deux fonctions : elle vous permet de sélectionner les fonctions du vélo, et vous fou

12Ces achages vous montrent les informations physiologiques telles que la fréquence cardiaque et les calories dé

13USBPortLes données des exercices sont recueillies et enregistrées par laconsoled’achagependantvotresé

14Souvent, la partie la plus dicile, mais la plus importante d’un programme d’exercice est simplement de commen

15Un bon échauement est l’un des aspects les plus importants et les plus sou

16Quelleestladuréerecommandéepourlesexercices?Vousdevriezessayerdemainteniruneactivitécontinuede 20 à 60 minutes dans votre zone

17Le  a treize exercices diérents programmés dans la console. Chaque PROGRAMME fournit des

18 Leprogrammed’exerciceHILL(COLLINE)estconçupouraccroîtrevotreforceenvousfaisantgraviretfranchirquatre collines de résistan

19 Le programme d’exercice CONSTANT HR (FRÉQUENCE CARDIAQUE CONSTANTE) est conçu pour vous aider à mainte

15540 Woodinville-Redmond Rd NEBuilding A, Suite 100Woodinville, WA 98072 USATéléphone : (+1) 425.482.6773 Télécopieur : (+1) 425.482.6724LeMond®

20100908070605040302010% fréquencecardiaquemaxRécupérationNotez que le programme augmente ou diminue par intervalles de 4 minutes. Minimum de 4 interv

21La manière la plus facile de congurer et d’exécuter les programmes dans la console d’achage consiste simp

22la fréquence cardiaque cible calculée qui est aché dans l’AFFICHAGE DU PROFIL. Une fois que la fréquence cardiaque cible désirée est achée, appuye

23Pouraccomplirunedessixséancesd’exercicegurantdansleprogrammed’entraînemen

24Ce programme rigoureux est conçu pour développer votre force et votre endurance. Des eorts anaérobies d’intensité élevée et de duré

25Ce programme met à l’épreuve de tous les aspects de votre condition physique. Des eorts de 60 secondes à intensité élevée sont suivi

26Dans ce programme, vous gravirez une « échelle aérobie ». En commençant à faible intensité, vous monterez progressivement à un nive

27Un excellent programme pour les jours de repos à « récupération active » ou en tant qu’échauement pour des courses, une session ambitieus

28QUELQUES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES CONCERNANT • Vouspouvezfacilementchangerleniveauderésistanced’u

29• Utiliseztoujoursunchionencotondouxavecunnettoyantnonabrasifouundétergentdouxdiluépourlenettoyage extérieu

3Vous êtes maintenant un client apprécié de LeMond Fitness. En vous orant des informations détaillées sur le produit, des conseils de

30Le  a été spécialement conçu pour être facile à utiliser, able et sans entretien. Cependant, certains problèmes communs peuvent s

31 Un autre transmetteur de fréquence cardiaque situé dans un écart de 1 mètre (3 pieds) peut causer des résultats de fréquence cardiaque erronés.

32LeMond Fitness garantit que toutes les pièces du  sont exemptes de vices de main-d’œuvre et de fabrication. LeMond Fitness réparer

33LIMITATIONSLeMond Fitness Inc. n’assume aucune autre responsabilité, expresse ou tacite, quant à la vente, la réparation ou l’expédition de ses pr

34La plupart des problèmes communs peuvent être résolus en consultant les sections INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT ou DÉPANNAGE de ce manuel. Si les pr

35 Merci d’avoir acheté un . Vous venez d’acheter l’appareil de mise en

Envoyez la garantie à :15540 Woodinville-Redmond Rd NEBuilding A, Suite 100Woodinville, WA 98072 USA36 

37Résidentielle ou commerciale.  159 kg (350 livres)147,3 cm (

38Cet équipement a été testé et déclaré conforme aux limitations prévues pour les appareils numériques de classe B, dénies par l’

MOIS Objectifs mensuels 1. 2. 3. Semaine Distance Calories Durée Totaux mensuels Semaine n° Objectifs hebdomadaires 1.

4Alimentation électrique sans l — permet de positionner le vélo n’importe où•Plus de niveau de résistance — de 1 à 20 avec la plag

15540 Woodinville-Redmond Road NE Building A Suite 100Woodinville, WA 98072 USAwww.Lemondtness.comTelephone: (+1) 425.482.6773Fax: (+1) 425.482.6724

AVANT DE COMMENCER ... 6 CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES ...

6Il est toujours important de consulter un médecin pour obtenir un examen physique complet avant de commencer tout programme d’exerc

7CONSERvEz CES INSTRUCTIONSCe manuel du propriétaire contient toutes les informations nécessaires à l’utilisation du

8Pour votre confort, choisissez un emplacement adapté pour votre nouveau vélo à position droite. Le  a été conçu pour êtr

9AjUSTEMENT DE vOTRE vÉLOPrenez un moment pour apprendre à ajuster correctement votre pourvousentraînerdefaçon plus agréable. L